Tag: makanan enak

Kenyang Tapi Ga Boros Ini Dia Restaurant Murah Dan Lezat

July 24, 2025 / / 0 Comments


Setiap orang pasti mau untuk makan enak dengan modal murah nah aku bakal bahas restaurant dengan menu makan yang murah yuk kita cek

SUKINABE Japanese Suki dan Grill Di Sukinabe,

restoran ini siapkan berbagai ragam type paket all you can eat dengan harga termasuk murah. Di sini menawarkan menu shabu dan grill dengan berbagai ragam type daging premium.

Interior dari Sukinabe dibuat begitu nyaman untuk sejumlah pengunjungnya. Dengan sentuhan seni berpembawaan Jepang, restoran ini pas untuk masuk ke dalam feed Instagram

Selain itu menu lainnya ditawarkan juga begitu komplet. Diawali dari dimsum, sushi, salad, bahkan pilihan sayur dan kuah suki, makanan dan minuman penutupnya bervariasi.

Alamat: Jalan Raya Kalimalang E/4F, RT.2/RW.16, Duren Sawit, Jakarta Timur 13440 Prediksi harga: Untuk paket Reguler Buffet belum termasuk pajak dan servis service, perlu mengeluarkan nominal: Anak-anak atau Senior: Rp98.000 per-orang Dewasa: Rp118.00 per-orang

Membara Coffee and Grill Condet

Adapun Membara Grill, restoran bukan hanya siapkan menu grill dan shabu, mereka menawarkan menu seafood sepuasnya. bisa makan apa aja dengan batas waktu 90 menit.

Senangnya kembali, pada tempat ini ada ketetapan bila anak kecil tinggi di bawah 1 mtr. tidak harus dikenakan biaya. Dan anak tinggi di bawah 130 cm, hanya dikenakan biaya 50 %.

Alamat: Jl. Raya Condet, RT 8/RW 12, Gedong, Kec. Pasar Rebo, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibu-kota Jakarta 13520 Prediksi harga: Rp85.000 per-orang belum termasuk pajak

Sari Idaman

Tempat makan Jakarta Timur enak cocok untuk kumpul keluarga adalah Sari Idaman. Ada banyak pilihan tempat duduk di sini, mulai dari outdoor, lesehan, maupun indoor. Menu paling recommended di sini adalah gurame goreng aneka olahan seafood. Menu mulai dari 5 ribu hingga 50 ribu per porsi cocok banget untuk kamu mau makan enak ga boros

Rindang Alam

Rindang Alam Restaurant. Di sini kamu bisa mencicipi beragam menu Nusantara menggugah selera, tanpa harus merogoh kocek terlalu dalam. Menjadi keunggulan utama Rindang Alam Restaurant adalah harganya yang bersahabat. Bayangkan, kamu bisa menikmati hidangan lezat dengan harga yang fantastis. Tidak perlu ragu, aman di kantong!

Fish Streat

Terkenal dengan sajian fish & chips-nya yang lezat, Fish Streat bisa dikunjungi jika ingin menikmati olahan seafood dengan harga yang terjangkau. Satu porsi fish & chips di sini dibanderol harga mulai dari Rp30.000-an.

Saoenk Kito Susilo

Berbagai hidangan khas Indonesia yang menggugah selera bisa dinikmati di restoran Saoenk Kito Susilo. Di sini harga makanannya masih ramah di kantong, seperti salah satunya paket nasi empal goreng kremes yang harganya Rp41.000.
Pengunjung bisa menikmati berbagai hidangan lezat dengan paket nasi yang harganya masih terjangkau. Mulai dari hidangan seafood hingga daging sapi, soto betawi, lainnya yang tidak kalah enak.

barusan adalah restaurant yang murah yang gak boros jadi tubnggu apa lagi datangi lokasi tersebut dan puaskan perut mu

BACA JUGA : 7 Makanan Penurun Berat Badan Alami yang Bikin Kenyang

7 Makanan Penurun Berat Badan Alami yang Bikin Kenyang

July 24, 2025 / / 0 Comments


Banyak orang yang mengalami kesulitan saat ingin menurunkan berat badan , terlebih lagi kunci menurun kan berat badan adalah dengan mengurangi porsi makan , tapi tenang aja ada caranya kok agar kamu gak mengkonsumsi kalori berlebih dan masih bisa makan makanan yang bisa bikin kamu kenyang terus. Ini dia 7 Makanan Penurun Berat Badan Alami yang Bikin Kenyang

Apel


Buah apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan pencernaan. Apel juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh. Faktanya, apel adalah makanan sehat yang nyaris tidak mengandung lemak dan bebas kolesterol.
Selain itu, buah ini juga mengandung tinggi antioksidan seperti flavonoid, serat, air, vitamin A, E, D, K, B1, B2, B3, serta B6 dan mineral seperti zinc, tembaga, zat besi, natrium, kolin, lutein, zeaxanthin, asam ursolat.
Meski mengandung gula dan karbohidrat, jenisnya termasuk karbohidrat kompleks yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Brokoli


sayuran ini bagus banget untuk kamu yang lagi mau diet dengan hanya memakan brokoli . Saat kamu merasa lapar Brokoli bisa membantu mu menahan rasa lapar untuk waktu yang cukup lama dan sama seperti apel brokoli memiliki banyak vitamin dan serat jadi brokoli cocok banget untuk kamu yang pengen diet , menjadikan brokoli salah satu opsi bagi kamu yang penge makan enak dan mau kurus

Dada ayam


Kamu perlu mengonsumsi makanan rendah kalori jika ingin menurunkan berat badan.
Misalnya biji-bijian utuh, buah-buahan, sayur-sayuran, serta sumber protein dan lemak sehat seperti dada ayam.
Karena dada ayam rendah kalori, makanan ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Komposisi gizi satu dada ayam matang tanpa tulang tanpa kulit adalah 283 kalori, 53,4 gram protein, 0 gram karbohidrat, dan 6,2 gram lemak.

Ikan


ikan merupakan makanan yang rendah kalori serta memiliki kandungan protein dan omega 3 yang tinggi, sehingga ikan menjadi makanan yang sangat baik untuk dikomsumsi setiap hari.

Telur


Satu Telur memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Telur merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Selain itu, telur juga dapat membantu menjaga kesehatan mata, mencegah anemia, dan mendukung kesehatan tulang.

tahu dan tempe


Tahu dan tempe bukan hanya sebatas bahan makanan yang enak dan dapat mengenyangkan. Di balik kelezatannya, ada segudang manfaat tahu dan tempe untuk kesehatan.

Hal ini dikarenakan tahu dan tempe berbahan dasar kacang kedelai yang kaya akan gizi. Tahu dan tempe sudah dikenal sebagai salah satu sumber protein. Selain itu, tahu dan tempe juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, asam lemak tak jenuh, serat pangan, isoflavon dan sebagainya.

kelapa


Dalam 1 cangkir atau sekitar 250 ml air kelapa murni, terkandung sekitar 60 kalori dan berbagai nutrisi, seperti karbohidrat, fosfor, kalsium, kalium, dan magnesium. Bahkan, air kelapa juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan.

nah itu tadi adalah makanan penurun berat badan alami yang bikin kamu tahan dan kenyang terus

BACA JUGA : Kuliner Legendaris: Street Food Festival Indonesia

Kuliner Legendaris: Street Food Festival Indonesia

July 24, 2025 / / 0 Comments


Apa sih itu food festival nah jadi food festival itu adalah acara di mana berbagai produk makanan dan minuman dipamerkan dan diperkenalkan kepada masyarakat. Pameran makanan biasanya di maksudkan untuk mempromosikan produk makanan dan minuman, membuka kesempatan bisnis, serta memberikan kesempatan bagi konsumen untuk mencoba dan membeli berbagai produk. Terdapat banyak sekali Kuliner Legendaris di indonesia apa lagi street food festivalnya nah kali ini kita bakal bahas makanan apa aja yang harus kamu coba saat ada di festival street food Indonesia yuk kita bahas.

Kerak Telor

Siapa yang tak kenal dengan kerak telur ? Street Food ini selalu berhasil menggoyahkan hati dan perut, menjanjikan cita rasa gurih yang menggugah selera. Dari pagi hingga malam, jajanan sederhana dengan bahan dasar telur ini mampu menemani berbagai suasana sekaligus mengusir rasa lapar.
Tak hanya sekadar jajanan, kerak telur punya sejarah panjang di Indonesia. Di berbagai belahan negeri, kerak telur hadir dengan variasi rasa, tekstur, serta topping yang menarik. Dari kerak telur isi telur, kerak telur mini pandan, hingga kerak telur mozzarella, pilihannya sungguh beragam! Artikel ini akan mengajak Anda untuk menyelami dunia makanan kerak telor, mulai dari sejarah, proses pembuatan, hingga aneka varian yang memanjakan lidah. makanan yang wajib kamu makan saat ada di food festival ya pastinya kerak telor . Makanan ini sulit di temukan di pasaran sekarang tetapi makanan ini pasti ada di jual saat ada festival makanan.

Pempek

Terkenal dengan rasanya yang kaya dan gurih, pempek adalah kuliner legendaris dari Palembang yang telah menuju kancah internasional. Dengan bahan dasar ikan gabus yang dihaluskan dan dicampur dengan tepung beras, pempek menghadirkan kenikmatan unik yang memanjakan lidah

Pisang goreng

Pisang goreng, camilan favorit di Indonesia. Kelembutan pisang yang matang, kecokelatan kulitnya yang crispy, dan aroma wangi yang mempesona, semuanya berpadu sempurna menciptakan sensasi rasa yang tak terlupakan. cocok banget kamu konsumsi saat di street food festival

Ketoprak

kuliner legendaris yang berasal dari betawi ini memiliki Keistimewaan rasa terletak pada sinergi sempurna dari berbagai rasa. Setiap bahan, mulai dari kwetiau, tauge, kacang panjang, hingga suwiran ayam, membawa kontribusi uniknya. Rasa gurih dari kuah kacang yang kaya rempah, pedas dari cabe merah, manis dari gula aren, dan asam dari jeruk nipis, semuanya berpadu harmonis, menciptakan rasa ketoprak yang kaya kompleks.

Martabak

khususnya bagi kamu yang sedang mencari makanan street food yang tak membosankan. Martabak jawabnya makanan ini dengan teksture nya yang lembut rasanya yang unik dan lezat, menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kuliner

Cucur

Kue cucur merupakan kue tradisional yang sudah ada sejak zaman dahulu. Kue ini memiliki cita rasa yang khas dan menggugah selera. Rasanya yang manis, aromanya yang wangi, dan teksturnya yang cukup lembut membuat kue cucur digemari hampir semua orang.

Nah itulah tadi makanan street food indonesia yang legendaris banget dan pastinya kamu harus coba apa lagi di food festival

BACA JUGA : Street Food Asia Yang lezat

Kuliner Asia Populer Dengan Rasa Yang Wah Banget

July 23, 2025 / / 0 Comments


bosen ama kuliner itu itu aja yuk bahas kuliner asia yang terkenal banget

Bebek peking – China

Bebek Peking adalah sajian tradisional ciri khas Beijing yang populer di penjuru dunia. Sajian ini dibuat dari daging bebek yang dipanggang prima sampai kulitnya menjadi gurih dan dagingnya empuk.
Rasa unik dan cita-rasa yang kaya membuat bebek Peking menjadi satu diantara sajian sering dicari di restaurant-restoran Tiongkok. Asal mula bebek Peking bisa dijelajahi sampai saat Dinasti Ming (1368-1644).
Pada periode itu, bebek Peking dipandang seperti sajian eksklusif yang cuma dicicipi oleh kelompok istana. Seiring waktu berjalan, sajian ini makin terkenal dan menebar ke semua kalangan masyarakat.

Pad Thai Thailand

sajian mie goreng ciri khas Thailand yang dibuat dari bihun beras, dimasak beragam bahan seperti telur, tahu, udang, tauge, dan bumbu ciri khas seperti sauce asam jawa, kecap ikan, dan kacang tanah. Istilah “pad” dengan bahasa Thailand bermakna “goreng”, dan “Thai” mengarah pada aslinya dari Thailand. Dalam satu jatah pad thai, kamu dapat rasakan bermacam rasa didalamnya seperti renyah dari kacang tumbuk, pedas dari bubuk cabe, dan asam dari perasan jeruk lemon. Tidak lupa rasa sedap dari bumbu pad thai tersebut . Maka jangan bingung jika pad thai banyak disukai pelancong yang bertandang ke Thailand.

Roti Maryam Malaysia

Roti canai atau lebih dikenali panggilan ‘roti maryam’ di Indonesia adalah roti gepeng yang empuk dan dibikin tanpa memakai pengembang. Sebetulnya tidak ada ketentuan waktu untuk konsumsi roti canai, kamu dapat konsumsi menu ini kapan pun. Namun budaya di beberapa negara jadikan roti canai biasanya sebagai hidangan untuk makan pagi pada pagi hari.
Roti canai dapat dihidangkan polos, tetapi bisa juga dikreasikan sejumlah isian dan topping. Selaku contohnya, bila kamu pergi ke Malaysia, karena itu kamu akan gampang temukan hidangan roti canai yang digabung beragam topping manis seperti, keju, susu kental manis, sauce coklat, dan madu.
Roti canai dicintai beberapa orang karena jatahnya yang condong kecil hingga enteng untuk dimakan pada pagi hari. Disamping itu, roti canai mempunyai struktur yang gurih dan gampang dikunyah, ditambahkan lagi wewangian menteganya benar-benar kuat.

Ramen Jepang

Ramen ialah sajian mie yang dari Jepang, yang terbagi dalam mie gandum yang diolah dalam kuah kaldu yang bervariatif. Mie ramen umumnya dihidangkan beragam topping seperti potongan daging, telur rebus, dan sayur fresh. Kuah ramen bisa bervariatif dari kaldu berbasiskan kedelai, miso, sampai kaldu daging, yang memberi kekayaan rasa yang berlainan pada tiap mangkok ramen.

Rendang Indonesia

Rendang ialah sajian lauk pauk yang berasal Minangkabau, Indonesia berbahan dasar daging (ayam, bebek, telur,rusa, sapi, kerbau, dan yang lain) yang lewat proses mengolah dengan temperatur rendah dalam kurun waktu lama dengan memakai bermacam rempah-rempah dan santan. Sajian ini tercipta karena sikap sejak dari lalu suku Minangkabau yang suka mengelana ke situ kesini hingga perlu banyak bekal, khususnya sajian yang tahan lama, bertahan lama, dan berasa sama sesuai lidah asli orang Minang. Awalannya memakai daging rusa. Tetapi, karena rusa mulai susah didapatkan, material dasarnya berpindah menjadi daging sapi atau kerbau.

Nah itu barusan adalah Kuliner asia yang terkenal banget

BACA JUGA : Kuliner Eropa Dengan Sejarah Singkatnya

Kuliner Eropa Dengan Sejarah Singkatnya

July 23, 2025 / / 0 Comments

Dengan sejarah panjang Kuliner eropa sudah menyebar luas di dunia beberapa dari makanan eropa memiliki sejarah yang unik. meskipun kita sering mengkonsumsi makanan khas indonesia ada loh makanan lezat dari eropa yang memiliki rasa gak kalah nikmat dan memiliki sejarah yang unik. Apa aja itu yuk kita bahas.

Pasta, makanan ciri khas Eropa Italia

makanan ciri khas kuliner Eropa
Pasta adalah makanan Italia yang terpopuler dan disayangi di penjuru dunia. Walaupun banyak yang menduga pasta asal dari Italia, sejarahnya lebih kompleks.
Pasta pertama kalinya diketemukan di Cina sekitaran 4.000 tahun kemarin, selanjutnya dikenalkan ke Italia oleh Marco Polo pada era ke-13. Selanjutnya, pasta alami evolusi di Italia dan menjadi sisi tidak terpisah dari kulineran Italia.
Spaghetti Carbonara, Ravioli, dan Lasagna ialah contoh-contoh pasta classic yang perlu dicoba saat ingin nikmati kulineran asal Italia.

Khinkali, pangsit ciri khas Georgia,

mempunyai sejarah yang kaya dan berkaitan erat dengan budaya dan adat negara itu. Asal-muasalnya tidak jelas, tapi diprediksi asal dari pegunungan di Georgia timur, terutama daerah Mtiuleti, Pshavi, dan Khevsureti. Sejumlah narasi menyambungkannya dengan dampak Mongol, khususnya karena Georgia berada di sepanjang Lajur Sutra. Tetapi, khinkali sudah berkembang menjadi sajian nasional Georgia, dengan macam regional yang memakai beberapa bahan berlainan seperti daging sapi, babi, domba, keju, kentang, atau jamu

Croissant, makanan ciri khas Eropa ciri khas Prancis

Croissant ialah roti berwujud bulan sabit sebagai icon kulineran Prancis. Walaupun banyak yang menyangkutkan croissant dengan Prancis, roti ini sebetulnya asal dari Austria, lho.
Croissant pertama kalinya dikenalkan di Prancis pada era ke-19 oleh Marie Antoinette, yang disebut putri Austria yang menikah dengan Raja Louis XVI. Makanan ini umumnya dihidangkan sebagai makan pagi dengan satu gelas kopi atau cokelat panas di cafe-cafe di seluruh Prancis.

Carpaccio, Italia

makanan yang dibuat dari potongan daging sapi mentah tipis dan salad ini mempunyai bukti unik, yaitu di inspirasi dari nama Venesia Vittore Carpaccio. Ialah seorang pelukis di tahun 1500-an yang sama dengan lukisan memiliki nuansa merah, seperti daging sapi. Oleh karenanya, si pemilik restaurant sekalian pembikinnya, yakni Giuseppe Cipriani memberikan nama menu itu bernama si pelukis. Sajian ini dibikin Cipriani di tahun 1950 dan demikian terkenal di era ke-21 ini.

Crepes

Crêpe asal dari Bretagne, sebuah daerah di Prancis sisi barat, di mana crêpe dikatakan sebagai kramphouezh. Tetapi, konsumsi crêpe saat ini telah semakin makin tambah meluas di semua Prancis. Buckwheat asal dari Tiongkok, dan sesudah menebar ke Eropa Timur berkembang menjadi makanan semacam yang disebutkan blintz. Di Bretagne, crêpes umumnya dihidangkan dengan tradisionil dengan sauce apel.

Pasta Aglio Olio

Sebelumnya Pasta Aglio Olio dibuat oleh orang yang tidak sanggup di Italia.
Mereka beberapa orang Italia yang tidak sanggup memakai material dasar mie dari bihun karena harga murah.
Bumbu yang dipakai pada Pasta Aglio Olio juga gampang didapat oleh mereka.

nah barusan adalah makana yang berasal dari eropa dengan sejarah singkat nya

BACA JUGA : Tempat Makan Dengan Spot Foto Unik Di Bandung

Tempat Makan Dengan Spot Foto Unik Di Bandung

July 23, 2025 / / 0 Comments

Melihat banyak macam tempat makan di Bandung, bukan tanpa argumen jika Bandung mendapatkan panggilan sebagai kota kulineran. Dimulai dari kulineran tradisionil sampai kulineran luar negeri seperti masakan Jepang, masakan Korea, dan ada banyak yang lain yang lain. Dalam sekian tahun terakhir, jejeran tempat makan makin ramai banyak muncul di Bandung.
Kulineran di Bandung memang tidak ada selesainya, selalu saja ada yang baru dan unik. Tidak hanya unik tetapi juga makanannya enak-enak. Untuk kamu yang telah kebingungan ingin mencari tempat makan dan nongkrong di mana, saya akan kasih referensi nih restaurant di Bandung yang punyai design unik dan modern. Yok langsung dibaca saja!

Bilbao

Kafe estetik pertama kali yang menjadi referensi ialah Bilbao! Berada di Jl. Cimanuk yang notabene di pusat perkotaan Bandung, kafe ini punyai nuansa seperti beberapa tempat ngopi di Eropa sana.
Vibe-nya menawan sekali, dan tidak kaya coffee shop coffee shop yang umum berada di Indonesia. Kalian juga dapat pilih tempat duduk di antara pada bagian dalam dengan beberapa foto kuno dipasang pada dinding, atau pada bagian semi outdoor dengan ornament serba kaca yang melingkari tempat duduk.
Walau judulnya kafe, Bilbao ini jual lumayan banyak menu makanan lho. Dimulai dari tiramisu, pannacotta, waffle, sampai chocho fondant dapat kalian makan sebagai pembersih mulut! Dan untuk minuman, kalian dapat pilih dimulai dari mocktails, healthy jus, smoothies, sampai coffee dan tea.

Talad Thai dan Kombi CafeBraga

Restaurant Thailand baru saja membuka tetapi banyak fansnya. Selain design resto-nya sendiri yang unik, makanannya juga sedap. Jika bicara masalah design sich di sini sesuai sekali buat kamu yang menyukai beberapa foto di gedung lama dengan interior saat ini. Beberapa warna ceria yang digunakan sangat bagus untuk dipotret. Oh iya makanannya juga cantik-cantik dan fotogenic menjadi restoran ini cocok sekali dech.

ManA Coffee

Kafe ke-2 yang Instagramable di Bandung ialah ManA Social Kafe dan karena sangat trendingnya kafe ini punyai dua cabang yakni di teritori Dago dan teritori Buah Batu. Nach, untuk daftar ini, kita akan ulas ManA Kafe yang ada di Dago ya gaes!
Berada di tempat bukit-bukit, kafe yang ini punyai dua tempat yakni indoor dan outdoor. Untuk tempat indoor, kafe ini mendapatkan sinar alami karena beberapa dinding berbentuk kaca menembus pandang.
Sementara tempat luar, semua tempat duduk beratap langit biru dan jika malam hari kalian dapat menyaksikan city light dari kota Bandung! Untuk menu minuman dan makanan.

Mercusuar Kafe dan Restoran

Satu diantara kafe di Dago, Bandung yang mempunyai ide unik ini kali jatuh ke Mercusuar Kafe dan Restoran. Bangunan yang dibuat style kastil Hogwarts dari seri Harry Potter ini wajib kamu datangi karena tempat ini tawarkan beberapa sudut yang magical dan instagramable, khususnya pada malam hari.

Satu diantara spot favorite pengunjung ada di pucuk Mercusuar dan tangga melingkarnya yang dihias lampu classic, menjadi kelihatan benar-benar instagramable. Khusus di lantai 1 dan 2, pengunjung dapat nikmati bermacam sajian ciri khas Nusantara, western, sampai chinese food.

nah barusan tadi adalah tempat makan dengan spot foto unik di bandung

BACA JUGA : Bagel Roti Yang Cocok Untuk Diet

Bagel Roti Yang Cocok Untuk Diet

July 23, 2025 / / 0 Comments

Lagi nyari menu diet tapi lezat ? udah pernah dengar belum roti bagel, nah roti ini tuh mempunyai banyak rasa dan variasi tapi kita bakal bahas variasi gandum yang menyehatkan dan juga tentunya lezat.

Keunggulan Bagels

Sebuah study dalam jurnal Nutrients mengatakan jika kenaikan konsumsi beberapa bijian disangkutkan pengurangan berat tubuh.
Ini karena kandungan pada bagels gandum yang lebih rendah kalori dan tinggi serat bagus untuk orang yang diet.
Tiga bagels gandum utuh memiliki kandungan 233 kkal, 7 gr serat, dan 11 gr protein. Kandungan yang lain berbentuk 3 gr lemak, 295 mg sodium, dan 47 mg kalsium.

Manfaat roti bagel

Sumber Karbohidrat Kompleks. Roti bagels kaya karbohidrat kompleks yang dapat menjadi sumber energi yang bertahan lama buat badan kamu. Ini sesuai sekali untuk kamu yang perlu tenaga extra untuk kegiatan setiap hari.

Tinggi Serat Beberapa macam bagel, khususnya yang dibikin dari gandum utuh, memiliki kandungan serat tinggi. Serat ini bagus untuk pencernaan kamu, dapat menolong menghambat sembelit, dan mempertahankan kesehatan usus.

Menjaga Kandungan Gula Darah Karbohidrat kompleks dalam roti bagels menolong menjaga kandungan gula darah masih tetap konstan. Ini penting untuk kamu yang punyai permasalahan dengan gula darah atau diabetes. Kaya Akan Protein Roti bagel dapat menjadi sumber protein, terlebih bila kamu pilih bagel yang dibikin dari tepung gandum utuh atau menambah topping seperti telur atau keju. Protein penting buat membenahi beberapa sel badan dan membuat otot.

Rendah Lemak. Bagel biasanya rendah lemak, apalagi jika kamu pilih bagel polos tanpa topping yang berlemak. Ini dapat menolong kamu menjaga berat tubuh masih tetap bagus.Bebas Cholesterol. Roti bagels yang tidak memakai beberapa bahan hewani bebas dari cholesterol. Ini dapat menjadi opsi yang bagus untuk mempertahankan kesehatan jantung kamu.
Sumber Vitamin dan Mineral
bagel diperkaya kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang. Konsumsi kalsium yang bisa menolong

 

Tips diet

 

Batasi menu dan porsi makan, tapi jangan terlalu ketat dan ekstrem.
Pola makan harus dengan makanan alami dengan nutrisi tinggi, bukan dari makanan olahan yang praktis. Sahabat MIKA bisa atur pola dan menu makanan favorit supaya tetap dalam suasana hati yang bagus.
Modifikasikan sayur, protein buah, dan lemak agar tubuh tetap ternutrisi.
Cukupi konsumsi air minimal 2 liter per hari.

Adonan bagel gandum utuh terbuat dari biji-bijian gandum utuh dan tanpa campuran biji-bijian lainnya. Gak heran kalau yang satu ini cukup banyak dipilih oleh mereka yang lagi memulai hidup sehat atau diet.
Bagel gandum utuh tidak mengandung banyak karbohidrat seperti yang dimiliki roti dan jenis bagel lainnya. Meski begitu, bagel gandum utuh memiliki tekstur yang lebih kenyal dibandingkan jenis bagels pada umumnya.

Roti bagel gandum sangat cocok unt\uk kamu yang ingin melakukan program diet tetapi kamu harus ingat 1 hal yaitu konsisten , berarti dalam proses diet kamu harus tetap fokus dan tetap mengkonsumsi makanan sehat. nah itu dia tadi alasan kenapa roti bagels cocok untuk kamu yang sedang melakukang diet

BACA JUGA : Makanan Roti Yang Asli Dari Indonesia Yang Jarang Kamu Dengar

Makanan Roti Yang Asli Dari Indonesia Yang Jarang Kamu Dengar

July 22, 2025 / / 0 Comments


Kalau mendengar kata roti kamu pasti mikirnya makanan roti yang bentuknya kayak croissant dari prancis dan mungkin dorayaki dari Jepang tapi kamu tau ga sih ada juga loh roti yang berasal dari Indonesia mau tau apa aja rotinya ? yuk kita bahas.

Luti gendang

Luti gendang diambil dari aksen warga keturunan Tionghoa yang ada di Anambas, Riau. Kata luti berarti roti dan gendang mempunyai makna goreng . Maka, luti gendang ialah mengarah ke jenis roti goreng ciri khas Batam yang berisi daging abon.
Memiliki bentuk bundar lonjong, luti gendang punyai struktur empuk bersatu rasa yang manis, renyah, dan pedas. Oleh warga Batam, biasanya luti gendang jadi cemilan yang disaji saat pagi atau sore hari sebagai rekan meminum kopi.

Roti Buaya

Roti buaya adalah sisi dari pernikahan tradisi Betawi. Biasanya, roti buaya yang diusung oleh mempelai lelaki sebagai hantaran ke pengantin wanita untuk menyimbolkan kesetiaan. Makanan Roti ini sebenarnya ialah roti tawar yang dibuat bentuk buaya sama ukuran dan ciri-ciri tertentu.
Ukuran rerata roti buaya sekitaran 1/2 meter, tetapi dapat semakin kecil atau besar , bergantung keinginan dan kemauan keluarga pengantin. Sayang, perajin roti buaya di Jakarta sekarang telah jarang-jarang diketemukan. Walau sebenarnya, bisa disebutkan roti buaya ini adalah keunikan dari kota Jakarta dan tidak bisa diketemukan di kota yang lain.

Roti Gambang

Roti gambang ialah jenis roti gandum yang juga dikenal bernama roti ganjel rel. Diberi nama gambang karena banyak yang memandang jika memiliki bentuk seperti gambang, sebuah alat musik berwujud perahu yang dari Betawi.
Roti warna cokelat yang bertabur biji wijen ini sebenarnya telah ada semenjak jaman penjajahan Belanda. Istilah roti gambang ialah istilah yang diberi warga untuk satu diantara roti kreativitas perusahaan Belanda pada periode itu.
Dan panggilan roti ganjel rel terkenal karena bentuk roti ini mengingati warga akan sisi penunjang yang membentang pada rel kereta api.

Pastel Indonesia Panada

Tidak salah kok kalau kamu menyebut panada sebagai pastel karena memiliki bentuk yang serupa. Tetapi, panada punyai keunikan dibuat memakai adonan dasar roti dan pada bagian dalamnya diisi ikan cakalang suwir yang sudah diberi bumbu.
Dahulu, empanada sebagai asal kata panada dibawa sama bangsa Portugis yang tiba ke Minahasa dengan isian sosis babi. Tetapi, topography Manado yang terbatasi teluk dan kaya hasil laut jadikan panada dikreasikan oleh warga Minahasa dengan bumbu rempah hingga hasilkan cita-rasa lebih bersatu di lidah orang Indonesia.

Odading

Kalau jenis roti satu ini tentunya banyak yang tahu, sehubungan odading sebelumnya sempat trending pada 2020 kemarin. Odading atau kue bantal ialah roti yang langkah mengolahnya dimasak dalam minyak banyak. Karena itu dari itu sebagian orang mengatakan bernama roti goreng.Odading sendiri dibuat dari kombinasi tepung dan ragi yang membuat merekah seperti bantal sesudah dimasak. Rasanya manis dan teksturnya halus, tidaklah aneh kalau banyak yang suka dengan roti ciri khas Sunda ini.

Roti sisir

Sebelumnya, roti sisir dibuat pertama kalinya oleh perusahaan roti legendaris namanya Matahari semenjak di tahun 1955 di Pasuruan. Memiliki bentuk seperti sisir menjadi argumen mengapa dikasih panggilan roti sisir.

Itu dia Makanan roti Khas Indonesia yang mungkin ga pernah kamu dengar

BACA JUGA ARTIKEL INI : Makanan Vegetarian Seimbang Dengan Protein

Makanan Vegetarian Seimbang Dengan Protein

July 22, 2025 / / 0 Comments


Untuk para vegetarian pasti mengalami banyak banget kendala soalnya rata rata makanan vegetable sendiri tidak mengadung banyak protein dari pada produk hewani. Tetapi tenang aja aku udah kasi solusi buat kamu yang vegetarian untuk mendapatkan protein seimbang dari makanan vegetable yuk kita bahas apa aja makanan nya

Kacang kedelai

Sumber protein untuk vegetarian yang pertama ialah kacang kedelai. Dalam 100 g kacang kedelai ada lebih dari 30 gr protein. Selain itu, kacang tipe ini memiliki kandungan nutrisi makro yang lain, yaitu karbohidrat dan lemak.
Karena itu konsumsi kacang kedelai dapat menambahkan energi hingga kamu tidak gampang capek dalam jalani kegiatan setiap hari.

Quinoa

Sebelumnya pernah dengar mengenai quinoa? Mungkin Anda masih jarang-jarang dengarnya. Quinoa adalah satu diantara tipe beberapa bijian yang dari tanaman Chenopodium quinoa. Quinoa dapat Anda menjadikan sumber protein, dalam segelas quinoa memiliki kandungan protein sejumlah 8 gr. Selain protein, quinoa memiliki kandungan sembilan asam amino fundamental yang diperlukan badan untuk perkembangan dan pembaruan beberapa sel. Quinoa memiliki kandungan lemak tidak jemu dan serat yang bagus untuk kesehatan jantung Anda. Anda dapat menambah quinoa ke sup atau salad Anda, atau juga bisa dibuat jadi masakan yang lain.

Biji chia

Biji chia atau chia seed kerap kali dipertambah ke smoothies, puding, atau juice. Satu diantara faedah biji ini ialah mempertahankan kesehatan aliran cerna karena kandungan seratnya yang berlimpah
Selain serat, biji chia adalah sumber protein nabati. Dalam 100 g, biji chia memiliki kandungan protein sekitar 16,5 gr. Jumlah protein dalam biji ini semakin tinggi dari tahu dan tempe.

Tempe Dan Tahu

Tempe adalah dari hasil pemrosesan kacang kedelai. Dalam 100 gramnya terdapat 14 gr protein. Selain itu, tempe tinggi serat. Teratur konsumsi tempe dapat sehatkan aliran pencernaan dan memperlancar bab.
Tahu
Tahu dan kembang tahu asal dari kacang kedelai. Seperti kacang kedelai dan tempe, tahu juga dapat menjadi sumber protein untuk vegetarian yang sehat. Dalam 100 g, tahu terdapat protein sekitar 10,9 gr.
Selain protein, tahu tinggi kalsium, magnesium, dan fosfor. Ke-3 mineral ini penting untuk memperkuat tulang hingga kamu terbebas dari osteoporosis.

Kacang merah

Dalam 100 g kacang merah memiliki kandungan lebih dari 10 gr protein. Kacang yang kerap dibuat jadi es, sop, dan isian kue ini tinggi kalium. Mineral ini diperlukan untuk tingkatkan kesehatan otot dan saraf, atur kesetimbangan cairan pada tubuh, dan mempertahankan kesehatan jantung.

Kentang

Sejauh ini, kentang dikenali sebagai makanan tinggi karbohidrat. Walau sebenarnya, kentang memiliki kandungan protein.
Berdasar Data Formasi Pangan Indonesia, dalam 100 g kentang terdapat 2,1 gr protein. Kentang kaya kalium dan vitamin C.

Kacang polong

Mungkin Anda seringkali temukan masakan dengan kacang polong ini. Biasa dipertambah dalam salad, nasi goreng, kuah asam manis, atau masakan yang lain. Ya, kacang polong bisa juga Anda gunakan untuk sumber protein. Dalam segelas kacang polong, terdapat 7,9 gr protein. Selain protein, kacang polong memiliki kandungan serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, sejumlah vitamin B (seperti tiamin), asam folat, mangan, zat besi, magnesium, fosfor, seng, dan tembaga.

nah barusan adalah makanan vegetable dengan kandungan protein tinggi

BACA JUGA ARTIKEL : Makanan Pedas Khas Indonesia Yang Populer

Makanan Pedas Khas Indonesia Yang Populer

July 22, 2025 / / 0 Comments


bosen pengen challange diri mu makanan pedas pedas ? pengen nguji ketahanan rasa pedas mu?. Nih gua ada rekomendasi makanan pedas khas indonesia yang pastinya enak
nah apa aja makanan khas indonesia yang pedes yuk kita bahas

Bakso Mercon

Bakso mercon adalah satu diantara makanan pedas asal Garut. Sama sesuai namanya, bakso ini ditanggung membuat mulut meletus dengan kepedasannya!
Bakso mercon adalah hidangan bakso yang diselimuti oleh kuah cabe dan sambal yang banyak.
Berwarna yang merah pekat tentu membuat siapa saja yang menyaksikannya ikut ngiler. Bagaimana, apa kamu berani mencoba?

Mie Aceh

Mie Aceh yang dimasak memakai kuah kari yang kental mempunyai racikan bumbu yang lebih tajam dan kaya rempah-rempah. Racikan bumbu itu membuat mie aceh mempunyai cita-rasa yang kuat dan condong berasa pedas di mulut.

Seblak – Pedas dan Renyah dari Bandung

Seblak asal dari Bandung dan menjadi bintang di kelompok pecinta pedas. Makanan ini dibuat dari krupuk basah yang dimasak bumbu kencur, bawang putih, dan cabe. Seblak umumnya ditambahkan makaroni, ceker ayam, bakso, sampai sosis. Rasanya pedas dan gurih, benar-benar sesuai dikonsumsi waktu hujan.
Beberapa penjual seblak berlomba-lomba membuat variasi pedas dengan tingkat berlainan. Banyak konsumen yang menyengaja pesan tingkat paling tinggi untuk rasakan kesan kebakar yang memberikan kepuasan. Seblak dengan cabe rawit merah menjadi opsi khusus karena hasilkan rasa yang pedas yang tajam.

Dendeng Balado

Saat berkunjung ke rumah makan Padang, mungkin kamu sebelumnya pernah menyaksikan dendeng balado. Dendeng balado adalah hidangan ciri khas Sumatra Barat yang dibuat dari daging sapi.
Daging sapi harus lewat banyak proses agar dapat menjadi dendeng yang krispi. Daging pertama direbus, lantas dijemur sampai kering, dan paling akhir akan dimasak.
Dendeng selanjutnya dihidangkan sambal balado yang dibuat dari cabe merah, bawang, dan garam.
Kombinasi di antara rendang yang gurih dengan sambal yang pedas ini ditanggung membuat kamu sulit stop makan.

Tahu Jeletot

Tahu jeletot adalah sajian tahu isikan dengan isian sayur yang diproses cabe. Nama kulineran unik ini diambil dari rasa tahu jeletot yang dapat membuat orang yang mengonsumsinya kepedasan sampai matanya melotot.

Ayam Keprek – Rasa Pedasnya Menggigit

Ayam keprek asal dari Yogyakarta dan sekarang menebar ke semua Indonesia. Makanan ini menyuguhkan ayam goreng tepung yang dikeprek bersama sambal rawit. Cita-rasanya benar-benar menggigit karena kombinasi cabe, bawang putih, dan garam yang langsung menghajar lidah.
Banyak restaurant cepat sajian lokal sediakan variasi ayam keprek pada tingkat kepedasan dimulai dari tingkat 1 sampai 10. Makin tinggi tingkatnya, makin banyak cabe yang dipakai. Sejumlah fans makanan berlebihan bahkan juga menambah sambal korek sebagai topping tambahan.

Oseng Mercon

Satu lagi makanan pedas ciri khas Yogyakarta, yaitu oseng mercon. Hidangan satu ini dibuat dari daging sapi, gajih, dan kikil. Ke-3 bahan itu dioseng cabe rawit dan bumbu ciri khas yang lain.
Oseng mercon mulai populer di awalnya tahun 2000-an dan sampai sekarang masih disukai. Untuk kamu yang berkunjung ke Yogyakarta, janganlah lupa mencoba ya!

nah barusan tadi adalah makanan khas indonesia yang pedes bikin kamu ketagihan

BaCA JUGA ARTIKEL : Makanan Untuk Meningkatkan Energi Dan Keseimbangan Tubuh