Tag: makan legend

Menu Makanan Sehat Agar Kamu Tidak Mengantuk Di Pagi Hari

July 19, 2025 / / 0 Comments

makanan sehat
setiap paginya di saat kembali sarapan pasti merasakan rasa mengantuk menjadi tidak fokus kerja.
nah kali ini saya akan bahas makanan sehat apa sih yang bisa kamu konsumsi tiap paginya agar tidak mengantuk yuk check it out.

Telur

Telur ialah salah satu menu sarapan pagi makanan sehat dan murah. Ini karena telur banyak protein. Makanan berprotein tinggi bisa membuat kenyang makin lama dan menghalangi ngemil.
Selain itu, protein dalam telur bisa menjaga massa otot yang baik dari waktu ke waktu.
Kuning telur tinggi akan kandungan dalam vitamin B dan kolin yang paling penting untuk ketajaman memori. Bahan makanan ini mempunyai kandungan lutein dan zeaxanthin yang membantu menjaga kesehatan mata.
Benar-benar gampang masukan telur ke dalam menu sarapan sehat. Anda dapat konsumsi telur rebus telur mata sapi. dan proses membikin tidak ribet.

Bubur Ayam

Bubur ayam ialah pilihan sarapan yang hangat dan nyaman, terutama saat pagi hari yang dingin. Semangkuk bubur ayam dengan topping seperti ayam suwir, kacang kedelai, dan bawang goreng memberikan cita-rasa gurih dan susunan yang lembut. Makan pagi hari ini mudah diproses dan kaya energi, jadikan pilihan cocok untuk memulai hari.

Kopi tanpa banyak gula

Walaupun minum umumnya kopi punya pengaruh buruk untuk kesehatan, tidak ada salahnya meneguk segelas kopi hangat untuk memulai hari. Tapi, Anda harus pastikan tidak untuk memakai banyak gula atau krimer. Segelas kopi panas punya kandungan anti-oksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan kemampuan kognitif otak. Ngopi saat pagi hari diyakini bisa menghambat peluang kanker, termasuk kanker karsinoma sel basal, dan membuat pelindungan Anda dari diabetes tipe 2. Jika Anda tidak kuat pahitnya kopi, campur kopi dingin susu rendah lemak yang bisa mengenyangkan, untuk mengunggah semangat Anda.

Semangka

Tahukah kamu, dehidrasi mudah bisa membuat kita terbangun dengan hati tidak nyaman? Tanpa mengonsumsi air yang cukup, kita akan mudah mengantuk di siang hari saat beraktivitas. That’s why, semangka adalah pilihan terbaik untuk penuhi kepentingan air harian karena kandungan air dalam buahnya yang semakin tinggi. Semangka mempunyai kandungan 90 % air, lebih banyak dari buah-buahan lainnya. Buah ini banyak vitamin, mineral, anti-oksidan, dan asam amino L-citrulline, yang bisa turunkan nyeri otot. Karena itu persiapkan semangka di kulkasmu ya

Pisang

Menu sarapan sehat selanjutnya yaitu pisang. Meskipun terhitung tinggi kalori, pisang kaya serat alami, vitamin C, dan mineral kalium. Selain kaya mineral, pati, dan serat dalam pisang dapat menghasilkan imbas kenyang makin lama sampai turunkan tekad ngemil. Beberapa orang bahkan bukan hanya sarapan sehat dengan pisang, tapi juga mengimplementasikan diet pisang. Jika ingin ikutinya diet ini, mulai pagi Anda dengan segelas air putih dan pisang sekitaran yang Anda harap.

Tahu atau kembang tahu termasuk sumber protein nabati terbaik. Selain banyak protein, kembang tahu mempunyai kandungan isoflavon yang memiliki manfaat anti-oksidan dan membantu menjaga kesehatan hormonal.

nah itu adalah pilihan makanan sehat untuk kamu konsumsi saat pagi hari agar tidak semangat sepanjang hari dan tidak mengantuk

 

BACA JUGA : Menu Makanan Sehat Agar Kamu Tidak Mengantuk Di Pagi Hari

5 Makanan Khas Indonesia Yang Populer Sampai Mendunia

July 18, 2025 / / 0 Comments

makanan populer

Indonesia sudah dikenal sebagai negara yang sangat kaya akan budaya, termasuk dalam hal kuliner. Mulai dari Sabang hingga Merauke, Anda bisa menemukan ragam kuliner khas yang berbeda-beda dan unik dari setiap daerah di Indonesia. Tak jarang juga makanan khas dari berbagai daerah di Indonesia tersebut dikenal dan digemari hingga ke berbagai daerah lain di Indonesia, bahkan di dunia! Berikut adalah beberapa makanan khas Indonesia yang populer dan mendunia:

Rendang makanan terenak di indonesia

Siapa yang tak kenal Rendang? Makanan populer khas Indonesia asal Minang ini bisa ditemukan hampir semua daerah di Indonesia, khususnya di rumah makan-rumah makan Padang. Olahan daging yang dimasak bersama rempah-rempah dan santan ini beberapa kali dinobatkan sebagai salah satu makanan terenak di dunia oleh beberapa media. Tak heran rasanya karena proses pembuatan makanan khas Indonesia satu ini terbilang panjang dan menggunakan sangat banyak bumbu rempah khas Nusantara.

Tempe: Sumber Protein Nabati yang Mendunia

Selain rendang, tempe juga menjadi salah satu makanan khas Indonesia yang telah mendunia. Terbuat dari kedelai yang difermentasi, tempe telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kuliner Nusantara selama berabad-abad. Namun, kini popularitasnya meluas hingga ke berbagai negara, terutama di Eropa dan Amerika.Sebagai sumber protein nabati yang tinggi, tempe semakin banyak diminati oleh masyarakat internasional, khususnya mereka yang menjalani gaya hidup vegan atau vegetarian. Dengan tekstur yang padat, cita rasa alami, dan fleksibilitas penggunaannya dalam berbagai jenis masakan, tempe tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi tetapi juga mampu memikat lidah para pecinta kuliner global. Di Inggris, misalnya, tempe telah menjadi salah satu bahan utama dalam banyak menu sehat yang disajikan di restoran maupun kafe vegan. Popularitasnya terus meningkat seiring dengan kesadaran masyarakat tentang pentingnya pola makan yang berkelanjutan dan ramah lingkungan.

Nasi Goreng

Tidak lengkap rasanya jika membahas makanan populer khas Indonesia terenak tanpa menyebut nasi goreng. Sederhana namun kaya rasa, nasi goreng adalah sajian Indonesia yang telah mendunia.  Dengan campuran bumbu rempah, telur, ayam, dan sayuran, nasi goreng adalah pilihan tepat kapan saja.

Pempek

Pempek merupakan makanan terbaik nomor tiga di dunia versi Taste Atlas. Hidangan asal Palembang, Sumatera Selatan ini terbuat dari daging ikan yang digiling dan dicampur dengan tepung tapioka. Konon, pempek tercipta ketika seorang warga Palembang kuno bosan dengan ikan goreng atau ikan bakar tradisional. Mereka menemukan cara inovatif untuk mengolah ikan dengan cara menggiling dagingnya dan mencampurnya dengan tepung tapioka. Adonan itu kemudian digoreng hingga renyah dan lezat.

Batagor

Batagor menjadi makanan ringan terlezat di dunia menurut Taste Atlas. Jajanan ini merupakan pangsit ikan goreng yang disajikan dengan saus pedas tradisional. Tak jarang, batagor juga ditambah dengan kentang, tahu, atau kubis yang direbus. Batagor berakar dari tradisi kuliner Tionghoa yang meninggalkan jejak gastronomi kuliner Indonesia. Hidangan ini disajikan dengan cara dipotong kecil-kecil seukuran sekali gigit dan disiram dengan bumbu kacang, kecap, sambal, serta kucuran perasan jeruk nipis.

 

BACA JUGA : 5 Roti Tawar Yang Mempunyai Kualitas Dan Rasa Terbaik

5 Roti Tawar Yang Mempunyai Kualitas Dan Rasa Terbaik

July 18, 2025 / / 0 Comments

 

roti tawar
roti ialah makanan favourite sebagian orang. Hampir semua orang menyukai rasa dari roti dengan memiliki banyak type betul-betul sulit untuk tentukan yang terbaik. Di kesempatan kali ini kita akan membahas 5 roti tawar dengan kulitas dan rasa terbaik, lets go.

 

Rekomendasi roti tawar enak

Cara memilih Anda akan dapatkan banyak merek  yang ditawarkan di pasar. Supaya tidak salah tetapkan, baca dahulu beberapa tutorial tentukan berikut ini.Tetapkan berdasarkan tipe

Roti tawar putih, lebih lembut dan tinggi kalori

Roti tawar putih adalah tipe yang paling banyak ditemukan di pasar. Bahan baku khusus roti tawar putih adalah tepung terigu. Warna putihnya didapatkan proses yang panjang, yaitu dengan menghilangkan kulit luar dan serat serealia dari biji gandum sebagai bahan tepung terigu. Proses ini pulalah yang membuatnya memiliki warna putih dan berteksture lebih lembut. Roti tawar gandum, tinggi serat baik untuk kesehatan

terbuat dari tepung gandum utuh dan warna cokelat. Warna itu dari biji gandum yang kulit ari dan serat serealianya tidak dihilangkan. Pada akhirnya, kandungan serat roti tawar gandum makin tinggi, dan kalorinya lebih rendah, sekitar 80 Kkal per potong. Tapi, kandungan serat yang makin banyak membuat susunan roti gandum lebih kasar sampai mungkin kurang sesuai untuk lidah orang Indonesia, terutama anak-anak.

Di mana agar dapat mendapat roti tawar berkualitas ?

Nabillah Kitchen agen roti tawar terbaik adalah dari Nabillah Kitchen. Roti yang dibikin rasio rumahan ini ternyata tidak kalah enak dan tagih dibandingkan yang dibuat pabrik. Justru mereka selalu mengutamakan kualitas dan jumlah untuk memberikan rotinya yang selalu pada keadaan hangat setiap harinya. Pilihan rotinya banyak dengan isian yang menarik baik yang manis atau gurih sama sesuai tekad pembelinya. Tipe yang dibuat bukan yang kopong tapi cukup padat sampai betul-betul mengenyangkan untuk dimakan kapan saja. tidak menggunakan pengawet sampai makin aman dikonsumsi untuk keluarga.

Bloederhood Bakery

Rekomendasi agen terbaik seterusnya yang bisa Anda percayakan adalah Bloederhood Bakery. Agen ini tempatnya ada di Jakarta Timur dan banyak siapkan tipe berbagai macam atau isian dengan rasa yang enak sekali. Semua rotinya dibuat bahan berkualitas tinggi sampai tidak mudah basi dan empuknya maksimal. Semua rotinya dibuntel menggunakan plastik dan kardus yang cantik sampai sama sesuai digunakan untuk oleh-olehan lebih singkat. Mereka selalu pastikan rotinya pada keadaan bagus dan baru sebelum dikirimkan ke pembelinya. Selain itu mereka mengutamakan keamanan packing agar rotinya tetap aman datang di tujuan. Salah satu yang laris disuruh di sini yakni Bluder Box yang berisi 6 buah dalam kotaknya. Beratnya sekitar 600 gr dan dibuat saat ada order saja. Teksturnya betul-betul lembut dan empuk apalagi segi luarnya mengkilap sampai betul-betul mengupload selera. Roti ini dibanderol harga diawali dari Rp5 sejumlah ribu saja perbijinya.

BACA JUGA : Roti Makanan Pokok Yang Sudah Ada Ribuan Tahun

Roti Makanan Pokok Yang Sudah Ada Ribuan Tahun

July 18, 2025 / / 0 Comments

roti

siapa sih yang gak pernah makan roti, meskipun kita nikmati saat makan rupanya roti mempunyai amat banyak sejarah loh nya yok kita ulas makanan ini yang sudah ada ribuan tahun ini

Sejarah

Roti pertama kalinya diketemukan pada jaman prasejarah. Beberapa pakar memiliki pendapat jika roti pertama kalinya diketemukan sekitaran 30.000 tahun lalu di daerah yang saat ini menjadi Mesir. dibikin langkah menggerus beberapa bijian sampai lembut, digabung air dan dibuat menjadi bola. Selanjutnya bola ini dipanggang di atas batu panas sampai masak. Tetapi, pada jaman Yunani Kuno dan Romawi, roti jadi lebih terkenal dan menjadi makanan dasar di daerah itu. pada jaman itu dibikin memakai tepung gandum dan adonan digabung air. Adonan selanjutnya didiamkan sepanjang beberapa saat untuk merekah. Selanjutnya dipanggang di atas oven. Di Indonesia sendiri, roti pertama kalinya dikenalkan oleh beberapa pedagang Belanda pada era ke-18. Sebelumnya, dipandang seperti makanan yang cuma dimakan oleh orang asing. Tetapi, pada akhirannya menjadi makanan yang terkenal di Indonesia dan menjadi satu diantara makanan dasar di negara ini.

Sebagai Makanan Pokok

Masuk era tengah, mulai menjadi makanan dasar Eropa. dimakan kelompok atas, lebih gelap ialah makanan beberapa hari warga biasa. Warga era tengah melahap trencher, semacam bulat tebal sebagai piring dengan sauce dan daging di atasnya.Di akhir era ke-18 sampai pengujung era ke-19, dipasarkan di Amerika Serikat dan Inggris sering digabung bahan beresiko. Dimulai dari kapur, tawas, tanah liat, plester, amonium karbonat, sampai serbuk gergaji!Dengan bertahap perlakuan pemalsuan makanan usai bersamaan peraturan dan peraturan yang diedarkan pemerintahan Inggris pada 1860 dan 1899. Tetapi, Amerika sebelumnya sempat kesusahan akhiri proses pemalsuan ini karena tiap negara mrmpunysi peraturan berkaitan pembatasan produksi

Acara Agama

Dalam beragam agama, dipandang seperti lambang keberlimpahan dan menjadi sisi penting pada ritus keagamaan. Roti kerap dipakai dalam beragam upacara tradisi dan adat di penjuru dunia. Tetapi, tidak bisa disangkal jika mempunyai segi gelapnya. Banyak produsen roti yang memakai bahan kimia dan pengawet untuk perpanjang saat taruh roti. Ini sudah pasti bisa berpengaruh jelek pada kesehatan manusia. Oleh karenanya, kita harus pilih yang dibuat dengan natural serta bebas berbahan kimia beresiko. Pada dunia kulineran, sudah berkembang menjadi beragam jenis tipe dan macam. Dari tawar, gandum, lapis, sampai isi keju dan coklat. Semua tipe mempunyai kekhasan dan cita-rasa yang berbeda. Dalam ringkasannya, roti ialah makanan dasar yang tidak pernah mati sudah menjadi sisi tidak terpisah dari kehidupan manusia semenjak jaman dulu. Dengan faedah kesehatannya dan nilai bersejarah yang tidak ternilai.

kesimpulan

Sejarah yang panjang memperlihatkan bagaimana roti sudah menjadi sisi penting kehidupan manusia sejauh ini. Dari roti gepeng sederhana sampai variasi lebih kompleks, evolusi menggambarkan penyesuaian manusia pada lingkungan dan perubahan tehnologi.

 

BACA JUGA : Taco Hidangan Khas Meksiko Yang Populer

Taco Hidangan Khas Meksiko Yang Populer

July 18, 2025 / / 0 Comments

Taco

Taco merupakan makanan tradisional Meksiko berbentuk kulit tortila berisi sayur, daging, dan sauce. Street food ini sudah dikenali di dunia termasuk Indonesia. Tetapi, versi taco yang populer memiliki tortila memiliki tekstur keras atau disebutkan hard sell taco danbentuknya seperti huruf “u”. Hidangan ini dikenali dunia karena gerai restaurant cepat sajian Taco Bell punya Glen Bell. Taco kerap dipanggil sebagai sandwich-nya Meksiko karena umumnya isinya berbentuk daging dan sayur. Menjadi kulineran ciri khas Meksiko, tahukah kamu jika ada beberapa bukti unik dari kulineran yang ini? Saat sebelum mencicipnya. Yok kita berkenalan dahulu dengan taco!

Asal Usul:

Taco rupanya termasuk dalam kelompok kulineran classic dari Meksiko karena telah ada semenjak era ke-18. Sebetulnya, tidak dikenali dengan tentu awalnya dari kehadiran taco. Tetapi menurut sejarah warga di tempat, taco kabarnya pertama kalinya ada dalam suatu tambang perak yang ada di satu diantara wilayah di Meksiko. Lebih spesifiknya, taco pertama kalinya dianggap dibuat oleh warga yang ada di tempat lembah Valley of Meksiko. Ada yang mempercayai jika taco kabarnya diketemukan dengan seorang penakluk Spanyol namanya Hernan Cortes. Dianya bawa taco dari Valley of Meksiko lantas menyuguhkannya ke kaptennya di Coyoacan yang disebut sebuah kota besar di Meksiko.
Bahan Dasar:Taco classic ciri khas Meksiko dibuat dari tortila jagung atau tepung. Topping bawang bombai cincang dan daun ketumbar. Tebaran dan isi taco saat ini berbagai ragam. Contohnya saja daging sapi atau lidah sapi, sauce salsa pedas, guacamole, lobak, dan perasan jeruk nipis. Struktur tortilla untuk taco halus dan empuk. Kamu bisa temukan tortilla struktur gurih di Meksiko.

Fakta unik

Awalnya sudah disebut jika taco kabarnya pertama kalinya ada dalam suatu tambang perak yang ada di satu diantara wilayah di Meksiko. Nach, asal-muasalnya di inspirasi dari praktek karyawan tambang yang memakai bubuk mesiu, di mana bubuk itu ditaruh di tengah-tengah selembar kertas atau potongan kertas, yang selanjutnya dilipat untuk membuat tempat penyimpanan yang sederhana. Dengan begitu, bentuk taco di inspirasi oleh tlahco, yaitu potongan kertas yang diisi bubuk mesiu.Dari ide ini, terbentuklah pengembangan kulineran taco yang ringkas dimakan sepanjang jam kerja yang panjang. Tetapi dalam kulineran taco, potongan kertas diganti oleh roti atau tortila, sedangkan bubuk mesiu diganti oleh berbagai ragam isian seperti daging dan sayur.

Reputasi:

Berbeda Daerah Meksiko. Berbeda Juga Tipe Taco-nya Taco dibikin dari roti tortila yang diisi potongan daging berbumbu, daun selada, potongan tomat, alpukat, sampai tambahan lobak. Tetapi tahukah kamu jika ternyata di negara aslinya, taco bisa berbeda bergantung dari daerahnya? Ada banyak tipe Taco yang menyebar di penjuru dunia, satu diantara variasi Taco yang cukup terkenal ialah taco de canasta atau tortilla jagung kukus yang halus dengan isian daging dan sayur. Disamping itu, variasi taco de flauta atau Taco dengan tortilla gurih dengan daging di dalam dan selada di bagian luar untuk dicicipi bersama. Di Indonesia sendiri di mana industri makanan sedang berkembang dengan cepat. Tentu saja Taco menjadi satu diantara prospect makanan yang memikat dijualbelikan. Tetapi, untuk masuk pasar Indonesia pasti beberapa pebisnis perlu berlomba menginovasikan Taco supaya bisa diterima di selera warga Indonesia.

 

BACA JUGA : Awal Mula sejarah Makanan Burger Yang Legendaris

Awal Mula sejarah Makanan Burger Yang Legendaris

July 18, 2025 / / 0 Comments

burger

Asal usul makanan burger Nama hamburger sendiri bukan asal dari “ham” atau daging asap dalam bahasa Inggris. Tetapi asal dari nama kota Hamburg di negara Jerman sebagai pertama kali daging dalam burger berasal . Maka, bisa diambil kesimpulan jika makna kata hamburger bermakna “makanan yang dari Hamburg”. Selanjutnya dari kota ke-2 paling besar di Jerman ini lebih banyak warganya yang beremigrasi ke Amerika dan menyebarkan pembuatan burger kesana.

Apa itu burger

Hamburger, burger, ialah sajian yang terbagi dalam isian—biasanya patty atau daging giling. Umumnya daging sapi—yang ditaruh di dalam potongan roti atau roti gulung. Roti kerap dihidangkan keju, selada, tomat, bawang bombay, acar, bacon atau cabe dengan bumbu seperti sauce tomat, mustard, mayones, relish atau “sauce khusus”, kerap kali adalah macam sauce Pulau Seribu, dan kerap di-publish di roti biji wijen. Patty hamburger yang dikasih keju disebutkan burger keju Berdasar sejumlah pengertian, dan pada beberapa budaya, burger dipandang seperti sandwich.

Hamburger umumnya diasumsikan restaurant cepat sajian dan tempat makan, tetapi dipasarkan di beberapa restaurant lain, termasuk restaurant kelas tinggi yang tambah mahal. Ada beberapa macam hamburger internasional dan regional. Sejumlah jaringan makanan cepat sajian multinasional paling besar jadikan burger sebagai satu diantara produk pokok mereka : McDonald’s Big Mac dan Burger King’s Whopper sudah menjadi icon global budaya Amerika.

Sejarah Hamburger

Hamburger atau burger telah dikenali semenjak beberapa ratus tahun kemarin. Ada banyak teori dan narasi yang mengeklaim jika hamburger asal dari Hamburg, Jerman pada era tengah. Pada periode itu, Hamburg adalah pusat tatap muka beberapa pedagang dari Eropa dan Arab.Pedagang Arab kerap konsumsi kibbeh. Yakni daging kambing cincang yang diberi bumbu rempah-rempah dan dipanggang. Seiring waktu berjalan, warga Hamburg mulai dekat dengan kibbeh dan mereka mulai mengadopsi makanan itu dengan teknik mengolah mereka sendiri.

Berikut yang selanjutnya munculNYA nama hamburger.Asal-Usul Hamburger Ada banyak versi berkenaan asal mula Hamburger atau burger, tapi satu diantara narasi mengatakan jika makanan ini asal dari bangsa Tartar. Dulu, bangsa Tartar, yang disebut suku nomaden pengembara, konsumsi daging cincang mentah yang dikasih perasan jeruk. Karena mereka kerap lakukan perjalanan jauh dengan menunggang kuda, daging yang mereka membawa menjadi keras dan tidak pantas dikonsumsi. Untuk menangani permasalahan ini, mereka menempatkan daging di bawah sadel kuda. Sesudah perjalanan panjang. Daging itu masih tetap hangat dan tidak menjadi dingin.Mereka selanjutnya mengkonsumsinya mentah dengan menambah sedikit perasan jeruk nipis. Sajian ini selanjutnya dikenali oleh beberapa pelaut Eropa dan dibawa ke kota Hamburg, Jerman. Di Hamburg, warga lokal lebih pilih makanan yang diolah, mulai memproses daging itu dengan membakarnya atau menggorengnya saat sebelum dikonsumsi. Masakan ini rupanya benar-benar dicintai beberapa orang.

Permasalahan

Walaupun demikian, ada yang masih lebih sukai nikmati daging itu pada kondisi mentah. Berikut satu diantara versi asal mula burger.tapi yang memikat nya ialah burger ini tidak sama sekali tahu siapakah yang membuat pada awal satu diantara permasalahannya ialah cuma sedikit ada sejarah tercatat. Permasalahan yang lain ialah penebaran burger beberapa terjadi di Pameran Dunia. Dari pedagang kecil yang tiba dan pergi dalam waktu cepat. Dan itu seutuhnya terjadi.” mungkin lebih satu orang munculkan gagasan itu di saat yang masih sama di beberapa belahan negara.”

 

BACA JUGA : 5 Rekomendasi Restorant Makanan Fast Food Terenak

6 Makanan Dengan Protein Tinggi Dengan Harga Terjangkau

July 18, 2025 / / 0 Comments

Kesempatan ini kita bakal mengulas 6 makanan kaya protein harga dan tinggi dapat dijangkau, Tetapi apa sich itu protein ialah gizi penting untuk badan. Faedahnya juga banyak. Kenapa Penting?  senyawa organik kompleks yang terbagi dalam rantai asam amino dan adalah bagian utama untuk badan, berperanan dalam beragam peranan seperti pembangunan dan pembaruan jaringan, dan sebagai enzim dan hormon.

Minum Susu

Susu adalah sumber protein yang gampang diresap badan. Susu banyak memiliki prosentase lemak. Ini membuat susu menjadi opsi pas untuk penuhi keperluanbadan.Secangkir susu murni memiliki kandungan lebih dari 8 gr  yang gampang diresap, dan banyak mineral dan vitamin. Susu juga tinggi mineral kalsium dan fosfor, yang menolong menjaga tulang masih tetap sehat dan kuat.Harga termasuk murah. Umumnya untuk 1 liter susu saja cuma dibandrol Rp18 ribu.

Telur: Sumber Komplit dan Ekonomis

Telur adalah makanan protein paling serbaguna dan ekonomis yang dapat Anda dapatkan. Satu butir telur ukuran besar memiliki kandungan sekitaran 6-7 gr protein, dengan formasi asam amino yang komplet. Ini bermakna telur sediakan semua asam amino fundamental yang diperlukan badan untuk membuat otot.Kandungan Protein: 1 butir telur besar = 6-7 gr Langkah Mengolah: Untuk menjaga kandungan protein, jauhi mengolah telur kelamaan. Metode mengolah seperti rebus 1/2 masak (soft-boiled) atau telur mata sapi dengan kuning telur yang cukup cair bisa mengoptimalkan peresapan gizi. Bila Anda menyenangi telur lebih masak, metode poaching dapat menjadi opsi yang bagus.

Dada Ayam

Dada ayam menjadi favorite karena mempunyai kandungan protein yang lebih tinggi sekitaran 30 gr di setiap 100 g. dan termasuk murah. Langkah memprosesnya juga gampang sebab bisa diolah langkah apapun itu dimulai dari dimasak sampai makanan berkuah.
Tahu dan TempeDi Indonesia ada tahu dan tempe yang bisa menjadi makanan tinggi protein dan murah meriah. Tempe terbuat dari kacang kedelai, sama seperti tahu. Namun, tempe memiliki jumlah yang lebih tinggi daripada tahu, yaitu sekitar 20 gram per 100 gram tempe. Nah, 100 gram tempe mengandung sekitar 193 kalori.

Ikan

Ikan adalah satu diantara opsi makanan yang bagus untuk memenuhi konsumsi Anda. Beberapa macam ikan, baik ikan air laut atau ikan air tawar, kaya kandungan protein dan omega-3, seperti ikan salmon, ikan bandeng, atau ikan gurami. Untuk contoh, dalam 100 g ikan salmon yang sudah diolah rerata memiliki kandungan 20 gr . Selainnya ikan salmon, makanan laut lain, seperti udang, cumi, ikan bandeng, gurame, dan gurita, kaya protein yang bagus untuk kesehatan badan.

Biji bunga matahari atau kuaci

Walau memiliki ukuran kecil, tetapi biji bunga matahari memiliki kandungan banyak protein. Untuk 1 ons saja dapat memiliki kandungan sekitaran 6 gr nabati yang sangat ramah vegan. Biji bunga matahari termasuk makanan yang dapat menjadi cemilan pada harga yang relatif gampang dan murah diketemukan. Di sejumlah toko, harga cuma Rp9 ribu per paket isi sekitaran 200 g.

SIMAK JUGA : 5 Makanan Sehat Dan Bergizi Yang Wajib Di Konsumsi

10 Rekreasi Kulineran di Bangkok Thailand Unggulan Beberapa Pelancong

January 20, 2025 / / 0 Comments / Sticky

10 Rekreasi Kulineran di Bangkok Thailand Unggulan Beberapa Pelancong – Thailand tidak cuma populer dengan tujuan wisatanya yang menarik. Tetapi, negara yang dipanggil Negeri Gajah Putih ini simpan sejuta kulineran mengagumkan. Untuk fans kulineran, kamu jangan terlewat berekreasi kulineran di Bangkok Thailand.

Berbagai ragam makanan sedap ciri khas Thailand dapat menyembuhkan rasa penasaranmu pada negara satu ini. Lantas, apa makanan yang wajib kamu coba waktu bertandang ke Thailand? Artikel berikut akan mengulasnya. 10 Rekreasi Kulineran di Bangkok Thailand yang Harus Kamu Coba Yok, saksikan rekreasi kulineran apa yang wajib kamu coba di sini!

1. Chatuchak Akhir pekan Pasar

Referensi tempat pertama agar rekreasi kulineran di Thailand yakni Chatuchak Akhir pekan Pasar. Tempat satu ini super terkenal, khususnya di kelompok pelancong luar negeri, termasuk Indonesia.

Chatuchak Akhir pekan Pasar ialah pusat jajan kaki lima di Bangkok . Maka, makanan di sini enak-enak dan murah-murah. Sama sesuai namanya, kamu dapat nikmati kulinerannya cuma saat akhir pekan atau akhir minggu.

2. Saneeya Thai Muslim Food

Mencari tempat rekreasi kulineran yang muslim friendly? Kamu dapat bertandang ke Saneeya Thai Muslim Food. Ada beberapa makanan ciri khas Thailand seperti pad thai, tom yumi, goreng kepiting, dan sebagainya.

Kamu yang berbagai ragam Islam tidak butuh takut, karena semua halal. Saneeya Thai Muslim Food memang termasuk restaurant yang lumayan kecil. Tetapi jangan salah, banyak pelancong yang ingin coba beragam menu unggulannya.

3. Polo Fried Chicken

Referensi tempat rekreasi kulineran di Thailand setelah itu Polo Fried Chicken. Bila dilihat, ayam goreng pada tempat ini terlihat seperti ayam goreng yang lain.

Tetapi saat mencicipinya, kamu pasti merasa suka. Warung kaki lima satu ini telah ada sekitaran lebih dari 50 tahun. Semua menu makanannya masih autentik, yang membuat semuanya orang menjadi rindu. Tetapi, jauhi tiba ke Polo Fried Chicken pada hari Selasa ya, karena tutup.

Baca Juga : 8+ Referensi Restaurant Jawa Paling Populer

4. Gaggan Anand

Gaggan Anand sesuai buat kamu yang ingin coba pengalaman kulineran eksklusif di Thailand. Sebetulnya, Gaggan Anand ada juga di Indonesia, tetapi kesan makanan di restaurant eksklusif Indonesia sudah pasti berlainan dengan Bangkok.

Kamu dapat nikmati beragam jenis hidangan avant-garde yang sedap dan inovatif. Harga sedikit tinggi, tetapi sesuai dengan kisah hidupnya. Range harga yakni sekitaran 4.000 baht atau Rp1.700.000,00.

5. Somtum Der

Rekreasi kulineran di Bangkok Thailand satu ini ialah surganya beberapa pecinta salad pepaya. Ada banyak macam somtum yang sedap dan autentik. Lokasinya dekat sama jantung kota Bangkok, yakni Silom. Yok, coba makanannya, ditanggung membuat suka!

6. Silom Walking Street

Bertandang ke Thailand tidak komplet rasa-rasanya bila tidak tiba ke Silom Walking Street. Di sini, kamu dapat temukan banyak gerai makanan.

Selainnya minuman dan makanan lokal Thailand, ada pula makanan yang unik dan ekstrim. Misalnya seperti larb leuat neua atau daging sapi mentah dengan darah yang diolah, larb mote daeng atau telur semut, dan sebagainya.

Sayang, Silom Walking Street cuma diadakan tiap dua minggu sekali . Maka bila kamu tertarik, kamu harus memastikan untuk tiba di saat yang pas, supaya bisa mencicip kulineran di Bangkok Thailand itu.

7. Khao San Road

Khao San Road adalah jalan yang populer di Bangkok. Kamu dapat temukan banyak lapak pedagang yang jualan dagangannya masing-masing.

Beberapa pilihan makanan yang dapat salurkan hoby kuliner. Selainnya makanan, penjual di Khao San Road jual beberapa barang seperti souvenir dan baju.

8. Jalan Sukhumvit Soi 38

Selainnya Khao San Road, rekreasi kulineran di sepanjang Jalan Sukhumvit Soi 38 menggembirakan. Kulinerannya ada beberapa dan harga benar-benar murah-murah . Maka, kamu dapat membeli dan coba banyak makanan tanpa takut kantong kering.

Jalan Sukhumvit Soi 38 ialah jalanan biasa pada siang hari. Tetapi pada malam hari, jalanan itu berbeda menjadi pasar makanan yang mengunggah selera. Referensi kulineran Bangkok Thailand yang dapat kamu coba di sini, yakni salad pepaya, mie bebek, pad thai, mango sticky rice, dan lain-lain.

9. Xiangji Thai Food

Xiangji Thai Food punyai menu unggulan yang dicintai banyak pelancong, yakni tom yumi. Cita-rasa asam dan gurihnya tentu membuat kamu suka.

Selainnya tom yumi, Xiangji Thai Food punyai makanan lain, seperti nasi goreng nanas, salt baked fish, dan lain-lain. Proses mengolahnya cepat, menjadi kamu dapat makan, tanpa menanti lama.

10. Lung Pratunam Boat Noodles

Referensi tempat rekreasi kulineran di Thailand paling akhir yang wajib kamu coba yakni Lung Pratunam Boat Noodles. Sesuai namanya, menu khusus pada tempat ini ialah noodles atau mie.

Satu mangkuk mie dihidangkan bersama kuah sapi yang kaya rasa. Cita-rasanya benar-benar unik, karena telah ada lebih dari 40 tahun lama waktunya. Selainnya satu mangkuk mie dengan kuah sapi, ada pula menu unik berbentuk sup darah babi dengan kuah kecap.

8+ Referensi Restaurant Jawa Paling Populer

January 20, 2025 / / 0 Comments / Sticky

8+ Referensi Restaurant Jawa Paling populer – Ada banyak restaurant Jawa yang sedap dan terkenal di sejumlah kota favorite. Untuk yang ingin makan masakan ciri khas Jawa, berikut referensinya. Dari jumlahnya kulineran di Indonesia, satu diantara makanan yang paling dicicipi ialah makanan ciri khas Jawa. Rasanya yang renyah, khususnya dipadankan rasa yang manis enteng dan bumbu tradisionil selalu membuat suka. Maka rindu makanan ciri khas Jawa, kan?

Referensi Restaurant Jawa yang Terkenal

Tidak harus kebingungan, makanan sedap ciri khas Jawa paling cocok dicicipi di restaurant Jawa ini akan menyembuhkan rasa kangen. Tulis sejumlah referensi restaurant Jawa terpopuler dan sedap berikut!

1. Warung Mbah Jingkrak Setiabudi

Tempat makan ini menjadi unggulan beberapa perantau Jawa yang ingin nikmati masakan ala-ala desa halaman tersayang. Cita-rasa menu hidangannya populer berasa autentik yang saat itu juga membuat kenangan. Design interior dan ide yang dijajakan dari Warung MJS nuansanya terasanya ada di desa halaman.

Tidak cuma menyajikan menu masakan ciri khas Jawa yang berasa manis, warung makan ini ada masakan Jawa dengan rasa sensasi pedas menggigit. Meskipun banyak menyuguhkan makanan ciri khas Jawa, restaurant Jawa ini populer dengan hidangan berasa pedasnya. Ayam Setan dan Sambel Demit menjadi menu unggulan di restaurant Jawa sini, lho. ‘Monggo Dahar’ ialah tagline dari Warung Mbah Jigkrak. Saat makan siang, datangi restaurant arsitektur Jawa satu ini bersama rekan kantor atau keluarga, ya!

Lokasi: Mbah Jingkrak Setiabudi (MJS), Jl. Setiabudi tengah No. 11 Setiabudi, Jakarta Selatan.

2. Waroeng Solo

Bertandang ke restaurant Jawa seterusnya ini, Mam akan dipanggil kalimat ‘Monggo Pinarak’, atau silahkan duduk. Nach, bila Mam jemu ke cafe dan restaurant modern, Waroeng Solo dapat menjadi opsi tepat.

Tidak cuma nama dan arsitekturnya saja yang unik Jawa, pengunjung akan rasakan situasi Jawa dingin saat makan di situ. Memang betul, design restaurant Joglo yang unik dengan jejeran menu Jawa membuat Waroeng Solo menjadi satu diantara restaurant terkenal. Ada beragam menu, yakni nasi liwet, nasi Gudeg, ganas asem, tengkleng, serabi Solo, sampai mie kuah Jawa dapat dicicipi semua. Harga pun tidak demikian mahal, worth it!

Lokasi: Jl. Madrasah No. 14, Kemang, Jakarta Selatan.

Baca Juga : Lihat 6 Restaurant Terbaik di Jawa Tengah yang Dapat Anda Datangi

3. Selera Meneer

Dengan tawarkan restaurant Jawa kekinian, Selera Meneer menjadi opsi restaurant buat nikmati masakan ciri khas Jawa.

Berada di teritori Radio Dalam, restaurant ini menyuguhkan deretan menu favorite bangsawan keraton yang dipengaruhi oleh cita-rasa Eropa. Kamar makannya yang lumayan luas sesuai bila inginkan makan bersama kelompok keluarga di luar. Di sini ada beragam jenis menu masakan ciri khas Jawa yang tentu saja sedap. Dimulai dari menu pembuka, menu penutup, sampai bermacam minuman.

Menunya enak-enak, ditanggung sampai dibikin kebingungan ingin pesan yang mana. Satu diantara menu yang paling diunggulkan ialah bistik ayam ala-ala Meneer, yang memadankan kulineran Eropa dan Jawa.

Tetapi, tidak cuma makanannya yang diambil dari adat Jawa classic, tetapi sejumlah variasi minumannya. Nach, coba wedang kacang tanah sebagai favorite di restaurant ini.

Wedang kacang tanah ialah minuman tradisionil yang ‘bersaudara’ dengan wedang ronde.

Tetapi, ini berisi kombinasi kacang tanah, larutan gula pasir, daun pandan, dan sedikit jahe. Cita-rasa hangatnya membuat hati menjadi santai.

Lokasi: Jl. Sultan Iskandar Muda No. 28F, Pondok Cantik, Jakarta Selatan.

4. Mie Jogja Pak Karso

Beralih ke Bandung, ada Mie Jogja Pak Karso menjadi opsi, lho! Menu unggulan restaurant Jawa ini sudah pasti mie Jawa. Cita-rasanya seperti masakan rumahan beberapa orang asli Jawa.

Ada berbagai ragam menu, yakni mie goreng, bihun goreng, mie godog Jawa, bihun godog, bermacam olahan kwetiau, nasi goreng, ayam geprek, masakan ikan, dan ada banyak yang lain. Meskipun antreannya banyak, ordermu akan cepat usai.

Variasi masakan ciri khas Jawa akan Mam dapatkan di restaurant ini. Berminat untuk mencoba?

Lokasi: Jalan ABC no. 103 C, Braga, Sumurbandung, Bandung 40111 Indonesia.

5. Mie Jawa Lembang

Warung yang nuansanya Jawa ini tetap di tanah Sunda, lebih persisnya ada di Jalan Lembang.

Lokasi yang cozy sekali dengan nuansa Jawa yang kental komplet dengan musik Jawa yang syahdu. Ini tentu membuat pengunjung makin kangen dengan situasi ciri khas Jawa. Pengunjung dapat tentukan ingin duduk lesehan atau di atas meja dan kursi rotan.

Menu yang ada di Mie Jawa Lembang salah satunya mie godog, mie nyemek, mie goreng, dan nasi goreng.

Minumannya? Ala-ala Jawa , donk! Ada bermacam wedang, tetapi ada pula minuman ciri khas Sunda seperti bajigur, menjadi balance Jawa-Sunda.

Range makanan dan minumannya juga murah dan meriah seperti warung tepi jalan. Nantikan apalagi,langsung ke Mie Jawa Lembang, ya!

Lokasi: Jalan Raya Lembang No. 177 (dekat Eldorado the Famili Club), Jayagiri, Lembang, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat 40391.

6. Angkringan Joss

Untuk yang ada di Bandung dan kangen dengan situasi Yogyakarta, kita dapat tiba ke Angkringan Joss.

Di sini jual bermacam sate-satean, nasi yang berbagai ragam, dan bermacam wedang. Harga tiap menunya cukup dapat dijangkau, tempatnya di tengah-tengah kota dan gampang diketemukan.

Tempatnya lumayan luas hingga sesuai untuk makan sekalian bercakap bersama beberapa teman. Beberapa menu yang ada di sini nyaris sama dengan angkringan umumnya yang terdapat di Yogyakarta.

Salah satunya ada bermacam nasi kucing (nasi dengan jatah sedikit), bermacam nasi bakar, bermacam sate (usus, kulit, telur puyuh, ceker, kepala, dsb), bermacam bacem, dan gorengan.

Disamping itu, ada menu mie instant goreng dan mie rebusnya. Untuk harga makanannya dibandrol dimulai dari Rp3.000 sampai Rp10.000.
Selainnya makanannya, Angkringan Joss sediakan menu minuman tradisionil dan kekinian yang dihidangkan dengan dingin dan panas. Sejumlah salah satunya seperti bermacam teh, wedang, susu, dan minuman jahe. Untuk harga minumanya benar-benar dapat dijangkau, dimulai dari Rp1.000 – 12.000 saja.

Lokasi: Jalan Riau Nomor 189 A, Bandung.

7. Warung Makan Nikmat Kuta

Mencari restaurant Jawa di Bali? Bertandang saja ke Warung Makan Nikmat Kuta.

Pengunjung akan secara langsung jatuh cinta dengan rasa masakan ciri khas Jawa di restaurant ini. Warung Nikmat sediakan masakan ala-ala Jawa yang sedap dan murah.

Lokasi tidak jauh dari warung Joger, sekitaran 5 menit jalan kaki.

Walau tersorok sedikit, bila menanyakan ke orang di tempat nyaris semua akan mengetahui di mana tempatnya restoran ini. Beberapa pengunjung Warung Makan Nikmat Kuta, menyenangi menu makanan di sini.

Ini karena opsi menu makanan yang banyak. Dimulai dari sop buntut, ayam goreng, soto ayam, dan nasi campur. Bila mencari sate lilit halal ciri khas Bali, di sini ada, lho!

Lokasi: Jalan. Bakung Sari, Gang Biduri, Kuta, Bali.

8. Ayam Bakar Wong Solo

Siapa yang hendak menampik sajian ayam bakar?

Nyaris semuanya orang tentu menyenanginya, terlebih lagi bila Mam telah ada di restoran Ayam Bakar Wong Solo. Sama dengan namanya, menu khusus restoran ini ialah ayam bakar. Satu porsi ayam bakar dihidangkan sambal, tahu goreng, potongan ketimun, dan nasi putih.

Disamping itu, menu lain seperti ayam geprek terkenal di kelompok wisatawan. Tiap kulineran yang dihidangkan juga mempunyai jatah mengenyangkan.

Tempatnya ciri khas budaya Solo-Bali, menjadi ditegaskan situasi akan berasa semakin nyaman. Oleh karenanya, sesudah senang nikmati tempat rekreasi di Bali sebaiknya berkunjung Ayam Bakar Wong Solo untuk mencicip kesedapan ayam bakarnya yang unik.

Lokasi: Jalan Raya, Kuta, Kec. Kuta, Kabupaten Badung, Bali.

9. Warung Halal Nasi Pecel Bu Tinuk

Restaurant Jawa yang paling akhir ialah Warung nasi pecel Ibu Tinuk ada di tiga tempat di pulau Bali. Menu makanan yang paling dicintai ialah sayur pecelnya. Sayur pecel ciri khas Ibu Tinuk benar-benar fresh dengan bumbu kacang rasanya sedap. Sayur pecel Ibu Tinuk terbagi dalam bayam, kol, kecambah, kacang panjang, diperlengkapi krupuk tempe.

Bila tidak sukai makanan pedas, selalu ingat untuk memberitahukan servicenya. Tempatnya bersih dan rapi, menjadi sesuai agar rekreasi kulineran halal di Bali.

Lokasi: Jalan Raya, Kuta, Kec. Kuta, Kabupaten Badung, Bali.

Tersebut sejumlah referensi restaurant Jawa yang terkenal dan mengunggah selera. Tidak cuma sajiannya yang sedap, Mam bisa juga nikmati situasi ciri khas Jawa yang hendak jadi obat kangen waktu bertandang . Maka, restaurant Jawa mana yang hendak didatangi akhir minggu ini?

5 Restaurant Keluarga di Surabaya, Tentukan Tempat Makan Terbaik!

January 19, 2025 / / 0 Comments

 

5 Restaurant Keluarga di Surabaya, Tentukan Tempat Makan Terbaik! – Habiskan waktu bersama keluarga semakin lebih menggembirakan bila didampingi makanan yang menganakemaskan lidah. Berikut referensi restaurant favorite keluarga di Surabaya yang dapat menjadi opsi kamu.

Pilih restaurant untuk habiskan waktu bersama keluarga memang gampang-gampang susah. Janganlah sampai, gagasan yang telah diatur rapi, malah amburadul karena salah restaurant.

Restaurant Keluarga di Surabaya


Surabaya mempunyai beragam tempat makan yang bukan hanya enak-enak menunya, tapi juga mendatangkan situasi yang sangat nyaman untuk ajak keluarga dan orang paling dekat. Berikut referensi restaurant keluarga di Surabaya yang dapat dicoba.

1. Bebek Pinggir Sawah


Restaurant Bebek Pinggir Sawah telah populer sediakan berbagai ragam menu ciri khas Indonesia dengan lokasi yang nyaman, hingga sesuai untuk bersantap bersama keluarga. Restaurant dengan nuansa Bali ini banyak memiliki pohon teduh. Ada tempat indoor dan outdoor dan Sarana ruangan rapat dengan kemampuan 30 orang.

Lokasi: Jalan Darmokali Nomor 50, Darmo, Kecamatan Wonokromo, Kota Surabaya
Jam Membuka: 10.00-21.00 WIB
Harga: Rp 40.000-Rp 100.000
Sarana: Parkir luas, mushola, ruangan VIP, wi-fi

2. Fusia


Restaurant satu ini mempunyai tagline “rajanya nasi timbel”. Tawarkan macam menu nusantara yang diolah berbagai ragam bumbu rempah yang menganakemaskan lidah.

Unggulannya paket nasi timbel yang sediakan menu komplet dari nasi, sayur beserta lauk pauk. Fusia sediakan kremesan dan sambal setiap meja, yang dapat diambil sepuas hati.

Lokasi: Jalan Dr. Soetomo Nomor 134, Darmo, Kecamatan Wonokromo, Surabaya, Jawa Timur
Jam Membuka: 10.00-21.00 WIB
Harga: Rp 50.000-Rp 75.000
Sarana: VIP room, mushola, ruangan bermain anak

Baca Juga : 17 Tempat Makan Keluarga di Surabaya yang Nyaman dan Sedap

3. Botanika


Mengangkat ide Indonesia fusion, Botanika tawarkan beberapa menu ciri khas nusantara dengan penampilan yang eksklusif. Design restaurantnya juga benar-benar Instagrammable, baik di tempat indoor atau outdoor.

Botanika mengangkat ide serba hijau dengan adanya banyak ornament kayu bikinan tangan. Restaurant ini sediakan akses kereta dorong anak dan disabilitas, hingga ramah anak dan lanjut usia.

Lokasi: Jalan Raya Kertajaya Cantik, Manyar Sabrangan, Mulyorejo, Surabaya, Jawa Timur
Jam Membuka: 07.30-22.00 WIB
Harga: Rp 20.000- Rp 200.000
Sarana: VIP room, mushola, parkir

4. Gubug Makan Mang Engking


Restaurant ini mempunyai ide makan di saung yang dikitari kolam ikan dan pohon teduh. Hingga pengunjung dapat nikmati makanan ciri khas Sunda yang nikmat dengan panorama yang rimbun.

Lokasi: Jalan Gubeng Mushola, Kekasih Keling, Tambaksari, Surabaya, Jawa Timur

Jam Membuka: 10.00-21.30
Harga: Rp 10.000- 150.000
Sarana: kolam ikan, taman bermain anak, mushola, toilet, parkir

5. Ayam Goreng Kanwa 8 atau Sudut Kanwa


Makan siang bersama keluarga anti mahal dapat berkunjung restaurant yang ini. Pengunjung dapat pilih lauknya sendiri, ada ayam, bebek yang langkah masaknya dapat diputuskan sesuai dengan selera.

Disamping itu terdapat menu ikan, ayam, dan sayur yang dapat detikers tentukan. Ada es belewah dan tape ketan hitam yang fresh. Potongan lauknya yang lebih besar, ditambahkan sambalnya yang pedas dengan harga yang murah menjadi favorit.

Lokasi: Jalan Kanwa Nomor 8 005, RT 005/RW 09, Darmo, Kecamatan Wonokromo, Surabaya, Jawa Timur
Jam Membuka: 10.00 – 21.00
Harga: Rp 5.000-Rp 30.000
Sarana: Toilet, parkir terbatas